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  • 骑行

    长途骑行在路上怎么穿衣服?

    本帖子针对新手,大神勿喷! 长途骑行装备新手最关注的还是路上怎么穿衣,要带哪些衣服?笨笨现在按5个部位来给大家分享:头,手,脚,上身,下肢 头部:头部是保暖与防晒的重要部位,长途骑行不管是高原还 ...
    作者:笨笨57  来源于:8264社区 时间:2021-02-24
  • 攀岩

    传岩小课堂攀岩初学者装备十字口诀教学视频干货!

    作者:肖婷(岩邦)  来源于:8264社区 时间:2021-01-29
  • 攀岩

    十字装备口诀教你攀岩初学者最实用攀岩装备清单!

    传岩小课堂“十字装备口诀”教你攀岩初学者最实用攀岩装备清单! 点击观看以下视频: 【传岩小课堂】“十字装备口诀”教你攀岩初学者最实用攀岩装备清单! 现在,野外攀岩的爱好者越来越多了,作为攀岩初学者如 ...
    作者:肖婷(岩邦)  来源于:8264社区 时间:2021-01-24
  • 露营

    冬季户外露营零下二十以下一些经验

    冬季在零下二十以下的冰天雪地中露营,保暖工作需要认真对待!作为一名新疆户外的参与者,基本在一年中十二个月都见识过冰雪天气,经常在低气温情况中露营,也积攒了一些经验,现在和大家分享一下! 一 露营三件套 ...
    作者:一天空一  来源于:8264社区 时间:2021-01-19
  • 水上运动

    充气漂流船加装“冲浪板尾鳍”,野漂操控性好太多

    每年都在同一河段漂流,因为风景好,适合享乐主义的人。但是越漂越能发现各种问题,最终给船加装了“冲浪板尾鳍”,换了桨,操控性和舒适性一下提升了不少;下一步打算加装皮划艇尾舵再试试,那样深浅水都可以自由调 ...
    作者:呼伦贝尔王平  来源于:8264社区 时间:2021-01-06
  • 骑行

    如何免费托运自行车上飞机?

    刚开始学打包的时候,还在网上查了一些资料,在拉萨寄回去也是自己打包的,当时花了一下午的时间,做到每个细节每个步骤都完好,因为考虑到这是陆运,会经历很漫长的汽车运输,而且自己是很心爱疼惜车子的那种人,所 ...
    作者:流浪家林少  来源于:8264社区 时间:2020-12-31
  • 徒步

    户外知识 如何在冬季更安全地徒步、登山?

    随着冬季的到来,冷空气也频繁来袭。但纵然天寒地冻,也丝毫阻挡不了一大波驴友去户外的热情。白皑皑的雪山,“千里冰封、万里雪飘”的童话世界,美丽却又充满了危险。 那么如何在冬季更安全地徒步、登山?则是每 ...
    作者:户外猩球  来源于:8264社区 时间:2020-12-30
  • 综合

    户外运动十大风险,早知道早预防!

    在山区等自然环境中潜藏着各种复杂的危险因素,随时都有可能对登山者造成威胁和伤害,从而引发各种山难事故,让我们一起来做好预防吧! 多数新驴缺少经验,缺乏对各种风险的预见;有的老驴虽能预见风险,却过于 ...
    作者:户外猩球  来源于:8264社区 时间:2020-12-26
  • 骑行

    如何计划单车旅行路线?

    最近有想骑新疆的想法,所以做了很多功课,我看了很多可以骑的路线,分享自己的一些想法,关于路线设计,装备搭配我也吃过亏,所以这方面想了很多心思。合适的季节。例如新疆夏季非常热,所以在8-10月进入应该是合适 ...
    作者:流浪家林少  来源于:8264社区 时间:2020-12-25
  • 骑行

    新手骑行,这些问题解决了会少入很多坑

    01、我第一次买自行车,大家觉得多少钱的合适?非常好的问题,这个问题的答案要取决于你有多少可支配的收入。但是,总的来说,在买车这事上,一分钱一分货。“架子硬度,轻量化,多做比较”这句话对于想买车的你真的 ...
    作者:Dave张  来源于:8264社区 时间:2020-12-24
  • 登雪山

    登山吃什么?登山课堂带你了解登山食物!

    今天我们就来聊聊在登山运动中的食物,登山是一项体能消耗巨大的运动。如何正确合理的补充身体消耗将直接影响登山过程和结果。
    作者:川藏登山公司  来源于:8264 时间:2020-12-08
  • 安全急救

    关于失温你知道多少?川藏队登山课堂深度剖析失温!

    2017年五一假期发生在鳌太穿越上的悲剧深深刺痛着大家,多名爱好者因为天气突变等原因罹难。这不是鳌太线上第一次逝去生命,也没人能保证这是最后一次。大家一直把注意力放在失温、掉队、团队精神等问题,却没有深入的把其中风险认识清楚。很多媒体或平台对“失温”做了相应介绍,大家对此有了一知半解的层度,但在安全认知上这如同隔靴搔痒。光是告诉大家体温到了多少度算失温是完全不够的,等发现体温只有33度时已经将自己
    作者:川藏登山公司  来源于:8264社区 时间:2020-12-07
  • 骑行

    DIY--车架基础后的前叉如何选择?

    经典车架一般兼具公路与山地性能。如何选择前叉,几乎等同选择了公路车、山地车、旅行车属性。 选择参数不同的前叉:长度、斜率等,就影响了车架的座管角度(E)、车头/头管角度(D)、BB高度(或H)、轮距(G)等参 ...
    作者:食有肉  来源于:8264社区 时间:2020-12-03
  • 登雪山

    登山中的“万能神药”——水!

    你头痛吗?你容易疲劳或者疲劳后很难恢复吗?浮肿了?便秘了?脑水肿、肺水肿了? 这些是每一个登山者在登山过程经常面临的问题,这里川藏君就给大家介绍一种高海拔的“万能神药”——水! 水的重要性在现代的运动 ...
    作者:川藏登山公司  来源于:8264社区 时间:2020-11-25
  • 骑行

    环华骑行,你问我答(第二弹)

    朋友们依然对我的骑行之旅有很多疑问,去复习一下6月份发的环华骑行你问我答,里面有一些基本问题的回答,比如路线,哪里扎营,为什么出发,怎么洗澡等公众号搜往期文章的方法进入公众号主页,点击右上角“放大镜”在 ...
    作者:呱呱叫8912  来源于:8264社区 时间:2020-11-23
  • 徒步

    徒步后关键48小时,6个方式教你恢复元气!

    一段徒步一段风景。 但即使是这么惬意休闲的运动, 一个周末长距离的徒步也会hold不住, 特别是一些没有实战经验的朋友们难免会吃不消 那么,徒步后如何快速恢复呢? 一、吃碱性食物 徒步后48小时内会出现的 ...
    作者:户外猩球  来源于:8264社区 时间:2020-11-20
  • 徒步

    也谈新驴要学习哪些户外知识和能力

    一、首先是安全知识和习惯,不作死。行走江湖,安全第一。注意安全,是对自己负责,对家人负责,对队友负责,更是对社会负责。 我们可以看看每年的户外事故报告,网上都能查到,一大半死于无知和作死。 你是一个像 ...
    作者:古怪刁钻  来源于:8264社区 时间:2020-10-22
  • 安全急救

    高反的个人经验和建议

    高反是一个户外经常遇见,高海拔地区常见的高山病之一。每次组队或多或少都会碰见队友出现症状,或轻或重,想了想还是有必要发个帖子大家互相学习讨论下,最大限度避免高反,给队伍整体安全带来保障。高海拔徒步一旦 ...
    作者:15829987102  来源于:8264社区 时间:2020-10-21
  • 领队

    户外领队应当具备哪几项基础知识?

    近些年随着户外运动的兴起,户外从业人员应运而生,领队,教练,向导,协作,后勤保障人员等等。 今天着重讲讲领队(指登山,徒步领域),一部分经过相关部门培训上岗,一部分是户外爱好者转向从业者,鱼龙混杂。 ...
    作者:沈阳-土匪  来源于:8264社区 时间:2020-10-16
  • 徒步

    新驴要强化哪些户外能力?(1)

    新驴要强化哪些户外能力?(1) 本人系户外小白,没长线履历,谈标题的话题,是出于对户外的热衷。户外运动是一项半极限运动,风险相当大。通常在独自或人数的情况下,如果单兵在以下几方面能力较突出,相信 ...
    作者:唐朝国庆  来源于:8264社区 时间:2020-10-15
  • 攀岩

    类比高风险项目,航空飞机机械师给你分析攀岩中的风险管控

    首先先做一个小小的自我介绍,小编本人2014年毕业于西安某工程大学机械专业,从事航空飞机的日常维修与维护工作,目前已是第六个年头,因为一场旅行喜欢并接触了登山(登山又延伸到了攀岩、攀冰领域) 高风险职业 ...
    作者:【还酹江月】  来源于:8264社区 时间:2020-10-10
  • 水上运动

    充气冲锋舟放气后再次使用时充不进气是什么原因

    其实橡皮艇充不进气的主要原因还是阀芯问题,充不进跟漏气不一样,漏气是指气室有破损才会使气流无法保存而漏出。但充不进气不一样,气体只能通过气阀才能进去,接下来给大家总结了一些导致充不进的原因: 一、气室内阀芯胶圈被压住 首先得了解气阀的原理,气阀的阀芯都是要伸进气室内部的,然后通过气泵产生气流随着阀芯气道进入气室,阀芯末端有一个小胶圈,气阀的原理就是在于这个小胶圈,不充气的时候,胶圈有弹性是封住
    作者:超级快乐小艇  来源于:8264社区 时间:2020-09-23
  • 水上运动

    充气橡皮艇下水前都需要注意的事项

    一、充气 我们先要知道橡皮艇的材料为PVC塑胶材料,这种材料质量方面是很好,但还是躲不掉热胀冷缩这个原理。如果是在天气炎热时,塑胶材料就会软化一点,不宜充气过饱,太饱了就会使船身局部撑得过大,从而使他无法 ...
    作者:超级快乐小艇  来源于:8264社区 时间:2020-09-15
  • 登雪山

    登山的技术装备,你知道多少?

    攀登是一场勇敢者的游戏,但这不代表我们要用生命为代价来盲目冒险,“心中有数才出发”,登山中的装备相当于侠客手中的宝剑,是制胜的关键。今天,我们就和大家简要介绍登山中会用到的部分技术装备。 1、冰镐 冰镐是最重要、用途最广的登山装备之一。冰镐在攀登中是人体肢体的延伸,在雪线以下,冰镐可以作为上下山的手杖;在冰雪坡行走中,冰镐可以维持攀登者的平衡,甚至作为攀登的保护点;在冰壁、混合地形中,经过技术
    作者:川藏登山公司  来源于:8264社区 时间:2020-09-14
  • 登雪山

    登山后,晒伤怎么办?

    很多山友都在感慨,爬完一座雪山回来就要丑上几个月,因为户外阳光实在是毒,晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防身秘籍,今天我们就为大家谋福利,分享几个皮肤晒伤后的护养知识! 同皮肤的普通护理一样,晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于
    作者:川藏登山公司  来源于:8264社区 时间:2020-09-14
  • 登雪山

    登山徒步的基本步法与特殊地形行进技巧

    对于很多登山初学者来说,学会“走路”无疑是常常被忽略但却非常重要的一点。 不同于城市里宽阔平坦的柏油马路,山路的地形比较复杂,有的地方凹凸不平,有的地方上下坡度较大,还有的地方杂草丛生,石头密布,这些山路不但不好走,而且一不注意就容易失去平衡,导致闪腰和跌倒。如果按照在城市柏油路上走路的方式走山路,不仅不安全,而且很快就会非常疲累,无法继续行程。 今天我们就根据山野线路的主要特点,给大家分享一
    作者:川藏登山公司  来源于:8264社区 时间:2020-09-14
  • 水上运动

    冲锋舟在加速过程中船头抬高怎么办,要怎么解决呢。

    对于第一次驾驶冲锋艇的人来说,问题自然是少不了的,其中最为让新手不解就是冲锋艇加速船头就会抬高是怎么回事呢,出现这种想象的因素有很多,下面就来跟大家说说: 1、船外机与冲锋艇不搭配 不搭配换句话说就是不平衡,冲锋艇船身有大有小,而船外机也是如此,从小马力机到大马力机几十种,每种的机身体积大小、重量高低都是不等的,如果你船只与挂机不配备就会失去平衡。打个比方:你的冲锋艇是三人船,大概就2.6米左
    作者:超级快乐小艇  来源于:8264社区 时间:2020-09-04
  • 水上运动

    在购买充气橡皮艇之前我们需要知道哪些小知识呢

    充气船只有两个选项:它要么长时间呆在水中,这会导致船整体寿命缩短。或者,在不使用时将被取出水中。 如果船只一直放在水中,它的船体将暴露在藤壶中,藻类将在底部生长,并且在船内将出现雨蓄积和霉变。管子将长时间暴露在阳光直射和热源下。 PVC充气船不适合长时间暴露在热,湿度和阳光下,因为更昂贵的船由聚酯织物制成。所以,在价格和PVC耐久性之间存在一个权衡。如果你计划使用充气船在船上或拖曳它在世界各地后
    作者:超级快乐小艇  来源于:8264社区 时间:2020-09-03
  • 徒步

    徒步多年遇到的快乐、伤痛及其解决办法

    从我第一次长途徒步到现在,已经有十八、九年的时间。这期间我经历了各种喜悦和伤痛,教训和启迪。疫情期间,宅在家中,有时间回顾一下,还是感慨颇多。 文末是关于徒步的实用秘诀汇总,如果你没兴趣看3千字的长文, ...
    作者:青云游  来源于:8264社区 时间:2020-08-25
  • 徒步

    户外必须要有安全意识

    他念他翁线路 8月16日有消息证实,扬州资深驴友“飞鱼”徒步他念他翁线路时遇难。他的遇难让人惋惜,同时也给喜欢户外活动的人们敲响了安全的警钟。 “飞鱼”遇难的具体原因还没有公布,但从现有的信息中,可以看出二个方面让这次徒步活动存在高风险。 其一,难度系数很高的新线路。他念他翁线路是2018年新开辟出来的,位于怒江和澜沧江的上游,属于横断山脉,地势险要。
    作者:zl2621  来源于:8264社区 时间:2020-08-18
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